Nátha és influenza pocakosan
A nátha és az influenzafertőzés leggyakrabban a téli időszakban jelentkezik, melyek nagyon legyengítheti a várandós kismama szervezetét. Gyakran kellemetlen fejfájás, láz, köhögés és izomfájdalmak kísérik.
Megelőzésében legfontosabb az immunrendszer megerősítése, melyre számos természetes módszer létezik, ezek hatékonyan enyhítik a már kialakult tüneteket is. Fontos a pihenés, a sok alvás, az egészséges étrend és a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása.
Növényi gyógymódok közül a cickafarkból, bodzavirágból vagy borsmentából készült gyógytea és az almaital enyhítik a megfázás tüneteit. Az Echinacea hatékony vírus- és baktériumellenes gyógynövény, mely teljes biztonsággal alkalmazható terhességben is. A fokhagyma, a citromfű vagy a fahéjjal, citrommal és mézzel ízesített gyömbérfőzet is jótékony hatású vírusos fertőzésekben.
A következő homeopátiás szerek is biztonságosan alkalmazhatók:
- Aconitum C6 : az átfázást követő első tünetek megjelenésekor
- Belladonna C6 . hirtelen jelentkező láz, fejfájás estén
- Rhus tox C6 : izom- és ízületi fájdalmak, láz, gyengeség jelentkezésekor
- Nux vomica C6 : orrdugulás, könnyezés, torokfájás esetén, ha a meleg enyhíti a tüneteket.
Aromaterápiával is enyhíthetők a légúti panaszok: forró vízbe csepegtetett néhány csepp teafaolaj antibakteriális hatású, a kamilla-, levendula-, rózsa- vagy szantálfaolaj gyulladáscsökkentő, a menta-, eukaliptusz-, fenyőolaj pedig a légzési nehézségeken segíthet.
Almaital receptje: 15 ml almalé-koncentrátumot összekeverünk 3 dl szénsavmentes vízzel, 2,5 g (fél teáskanál) reszelt friss gyömbérrel, egy kis darab fahéjjal és két gerezd fokhagymával, 15 percig főzzük, majd leszűrjük. Napi három csészével fogyasszunk belőle a tünetek enyhüléséig.
Jó egészséget!
Szonda Györgyi