A kiegyensúlyozott táplálkozásról
Nem kell sokat enni ahhoz, hogy minden szükséges tápanyaghoz hozzájusson az emberi szervezet, azaz hogy napi élelmiszerünk megfeleljen az egészséges táplálkozás követelményeinek. Ez akkor igaz, ha a zöldségeket és gyümölcsöket nyersen vagy párolva esszük, és ha nem fényezett rizst, fehér kenyeret, hanem teljes őrlésű gabonát és barna rizst fogyasztunk. Ellenkező esetben jóval nagyobb mennyiségre van szükség, vagy az ember kiegészítő vitaminokra szorul.
Kicsi a mandarin, de erős
A mandarin rengeteg A-, B- és C-vitamint tartalmaz, különösen sok benne a foliksav, de bioflavon és szelén is bőségesen található benne. Magas szilikontartalmának köszönhetően nagyban hozzájárul az egészséges csontozat kifejlődéséhez. Hesperidin-tartalma erős baktérium- és vírusölő képességet biztosít neki, nobelitin-tartalma a vérrög képződést gátolja, a rutén pedig csökkenti a kapilláris vérerek törékenységét. Nyugtatólag hat a szívre, az idegrendszerre és az agyra. A benne található tangeretin erősíti az immunrendszert.
Korábbi kutatások rendszerint a készülék rákkeltő hatásának vizsgálatára, illetve a jóindulatú agydaganatok keletkezésében játszott szerepére irányultak. Az olasz Fatebenefratelli Kórház kutatói azonban felfedezték, hogy beszélgetés közben, a telefonok által kibocsájtott elektromágneses mező a telefonhoz közeli agykéreg bizonyos sejtjeit ingerli, míg más sejteket gátol.
A bőr egészségének titka
A hit, mely szerint bőrünk egyben belső valónk visszatükröződése is, érthetővé teszi számunkra, hogy miért is költenek az amerikaiak dollár milliókat hidratáló és más kozmetikai szerekre. Kozmetikai cégek százai kínálják számunkra a megoldást különböző bőrproblémáink kezelésére. Típustól függően találunk száraz, zsíros, normál és vegyes bőr esetén alkalmazható szépítőszereket. Segítségükkel, ha a tökéletesség nem is, de mindennapi komfortérzetünk, magabiztos fellépésünk mindenképpen megteremthető.
Mit kezdhetünk a napallergiával?
A napallergia a bőr kórosan megnövekedett fényérzékenysége, mely súlyos következményekkel járhat, ha nem kezelik megfelelően, vagy nem figyelnek fokozottan a megelőzésére. Kialakulása nem a bőrtípustól, hanem más endogén tényezőktől, a szervezet hajlamától függ.