Az összebújás és a gyengédség nemcsak a léleknek esik jól, hanem a szívbetegségeket is segít megelőzni. Az észak-karolinai egyetem kutatói felfedezték, hogy már az is csökkenti a vérnyomást és a pulzust, ha tíz percig fogjuk egymás kezét - tudósít a Men's Health című amerikai férfi életmódmagazin. Ezáltal pedig erősödik a szív-és érrendszer.
Sajátos veszély fenyegeti a japánokat
Hálószobai válság fenyegeti Japánt, ahol a legfrissebb felmérések szerint a párok harmada gyakorlatilag nem él szexuális életet. Az absztinencia a nemzet jövőjét fenyegeti - kongatták meg a vészharangot a családtervezési szakértők.
A rendszeres testmozgás csökkentheti nők esetében a rák kialakulásának kockázatát, ám ez haszontalanná válhat, ha valaki túl keveset alszik - állapították meg amerikai kutatók. A Maryland államban 5968 nő bevonásával végzett tanulmány megerősítette azokat a korábbi kutatási eredményeket, amelyek szerint a rendszeres fizikai aktivitás esetén kisebb a rák kialakulásának valószínűsége. A rendszeres testmozgást végző embereknél kisebb a mellrák, a bélrák, és a rák más fajtáinak kockázata. Szakértők úgy vélik, hogy fontos szerepe van a mozgás hatásának a szervezet hormonszintjére, az immunrendszer működésére és a súlyra.
Évszázadok óta ismert, hogy a természetes sóbarlangok klímája és a sós tengeri levegő, gyógyító hatást gyakorol az emberi szervezetre, főként a különféle légúti és légzőszervi betegségekre, a bőr és izületi problémákra. A legismertebb sóbarlang Parajdon található, melyet már évtizedek óta az asztmás betegek Mekkájaként tartanak számon. Az elnevezés nem véletlen, hiszen a sóbarlangban bakteorológiailag rendkívül tiszta mikroklíma uralkodik. A levegő állandó hőmérsékletű (15C°). Páratartalma 70 százalék körüli.
A cékla áldásos hatásai
Télen a csokimikulásoknak és szaloncukroknak van szezonja, de nem szabad megfeledkezni a vitaminpótlásról sem. Gyümölcsből, zöldségből kisebb a felhozatal ilyenkor, de vannak olyan vitaminbombák, amik segíthetnek folytonos betegeskedés nélkül átvészelni a hűvös hónapokat. Ilyen például a cékla is.