Fogyjunk sült krumplival!
Együnk sült krumplit és fogyjunk - ezt tanácsolja egy elhízás-ellenes kezeléseket folytató ausztrál orvos.
Dr. George Blair-West az új-zélandi éves diabétesz-konferencián fejtette ki álláspontját, miszerint a hagyományos fogyókúrák azért vallanak rendre kudarcot, mert megvonják az embertől azokat a tápanyagokat, amelyekhez kötődik, az emberi szervezet pedig fellázad a megvonás ellen, és a fogyókúrájuk ezáltal túlzott evésbe fordul.
"A hagyományos megvonásos fogyókúrák 5 éves sikeraránya 5 és 20% között mozog. A legtöbb rákos megbetegedés kezelése hatékonyabb, mint az elhízásé ezzel a hagyományos megközelítéssel."
Blair-West szerint nyugodtan együnk rendszeresen meghatározott mennyiséget azokból az ételekből, amelyekért sóvárgunk, legyen az akár egy kis adag sült krumpli, vagy egy kis adag fagylalt.
"Ha dolgozom valakivel, mindig utánajárok, mely ételekhez van kifejezett kötődése, és előírom ezek fogyasztását heti 2-4 alkalommal" – mondja Blair-West. "Ha szabad enni abból az ételből, amelyet nagyon kívánunk, ez az erős vágy megszűnik."