A gyógyteákat általában csodaszerként tartjuk számon házipatikánkban, pedig nem árt tudni, hogy e keverékek alkalmazása bizony nem egyszer haszontalan, sőt, akár kifejezetten káros is lehet. Összeállításunkból megtudhatja, mire érdemes odafigyelni, mielőtt teakúra segítségével próbálunk megszabadulni különféle nyavalyáinktól.
Étkezzünk tudatosan és odafigyelve!
Kiegyensúlyozott táplálkozásunkat a helyes bevásárlás és az ételek helyes elkészítése biztosítja. Azokat a szabályokat azonban, melyek pár évvel ezelőtt érvényesek voltak, ma már meg kell változtatni vagy kiszélesíteni.
A fekete retek jótékony hatásai
Számos változatát ismerjük: hónapos-, fekete-, jégcsapretek, stb. A fekete retket (melynek csak a héja fekete, a belseje fehér) nem csak külső héja, de markáns illata is megkülönbözteti a többi retekfajtától. Ne ijedjen meg tőle és ne borzassza el, higgye el, jótékony hatásai feledtetik majd ezt a kis kellemetlenséget.
Nyáron, a nagy melegben kiemelt szerepet kap a folyadékfogyasztás, viszont ilyenkor sem mindegy, hogy mit és mennyit iszunk. Szervezetünk kiválasztással kb. 2,5 l folyadékot veszít naponta, amelyet pótolni kell. Ebből adódik, hogy 1,5-2 liternyit kell innunk mindennap, viszont sportoláskor vagy a nagy nyári melegben ez nem elegendő.
Kiütések és sebek a nemi szerveken
Antibiotikumok segítségével ma már könnyen gyógyíthatóak azok a nemi betegségek, melyek az elmúlt évszázadokban rettegettnek számítottak, de még manapság is sok kellemetlenséget okozhatnak. A nyár sokak számára a könnyed kalandok időszaka, így nem árt áttekinteni a leggyakoribb fertőzések fő tüneteit.