Fogyjon nevetve!
Brit kutatók találtak még egy okot, hogy miért érdemes sokat nevetni. Egy órányi intenzív nevetés legalább annyi kalóriát eléget, mint harminc percnyi súlyemelés.
A nevetés annyira képes megmozgatni az emberi szervezetet, mint egy kisebbfajta aerobic-gyakorlat: gyorsítja a szívverést, élénkíti a vérkeringést az egész testben, munkára készteti, ezáltal erősíti a gyomorizmokat. A kacagás még a bőrre is jó hatással van, mivel legalább 15 arcizmot mozgat meg, s ezáltal megtornáztatja az arcot is.
Továbbá segít olyan fertőzések leküzdésében, mint a nátha vagy a köhögés. Tehát tanácsos lehet vicces szappanoperákat, komédiákat nézzen a televízióban, természetesen el kell kerülni az extrakalóriák fogyasztásának csábítását, csokoládé majszolását, miközben kedvenc sorozatunkat nézzük – nyilatkozta az egyik kutató. Ha mégis befaltunk egy zacskó chipset, akkor nincs más tennivalónk, mint további egy órán keresztül nevetni, mert ezzel máris elégetjük az elfogyasztott energiát.